Мифы о вреде шоколада
👎 Шоколад провоцирует появление угревой сыпи, воспалений и прыщей!
👍 Если вы не употребляете ничего, кроме шоколада, это утверждение может быть верным. Во всех остальных случаях подобные обвинения несправедливы. Проблемная кожа – это следствие неправильного питания, что приводит к сбоям в работе гормональной системы, и шоколад может быть только «соучастником» вредных продуктов, если поедать его в больших количествах вместе с привычным рационом.
👎 Шоколад вреден для зубов: разрушает зубную эмаль и способствует развитию кариеса, провоцирует воспаление десен!
👍 На самом деле все с точностью наоборот: кусочек горького шоколада – лучшая профилактика кариеса. Это доказано стоматологами. Какао-масло предохраняет зубы от разрушения, обволакивая их защитной пленкой, а сам шоколад содержит антибактериальные компоненты.
👎 От шоколада быстро набирают вес!
👍 Это утверждение совершенно справедливо, если вы употребляете по 2-3 плитки в сутки. Но если употреблять это сладкое лакомство в разумных количествах, фигура не пострадает. Многие диетологи даже включают горький шоколад в рацион диеты: он сжигает жир и является прекрасным источником энергии, которая за счет содержания в шоколаде какао-масла долго расходуется.
👎 Шоколад вызывает аллергию!
👍 Да, шоколад действительно может усилить аллергическую реакцию, но не он является самостоятельной причиной. Если вы страдаете аллергией на содержащиеся в какао протеины, следует покупать диетические продукты без этих составляющих.
👎 В шоколаде много кофеина!
👍 Врачи действительно не рекомендуют ужинать шоколадом, поскольку он обладает легким возбуждающим действием. Но этот продукт может стать прекрасной заменой кофе, особенно для гипотоников. В одной плитке содержится всего 30 г кофеина. Это примерно в 5 раз меньше, чем в чашечке кофе.
👎 Шоколад вызывает зависимость!
👍 В шоколаде и правда обнаружены вещества, которые по своему действию напоминают марихуану, но, чтобы ощутить наркотический эффект, нужно съесть не менее 50 плиток сразу. Разумеется, если человек будет в течение долгого времени съедать по 300-400 грамм шоколада ежедневно, может возникнуть и зависимость.
Выбирая шоколадное лакомство, обращайте внимание на качество и натуральный состав, ведь польза и вред напрямую зависит от того, насколько внимательно вы подошли к выбору шоколада. Будьте здоровы!
👍 Если вы не употребляете ничего, кроме шоколада, это утверждение может быть верным. Во всех остальных случаях подобные обвинения несправедливы. Проблемная кожа – это следствие неправильного питания, что приводит к сбоям в работе гормональной системы, и шоколад может быть только «соучастником» вредных продуктов, если поедать его в больших количествах вместе с привычным рационом.
👎 Шоколад вреден для зубов: разрушает зубную эмаль и способствует развитию кариеса, провоцирует воспаление десен!
👍 На самом деле все с точностью наоборот: кусочек горького шоколада – лучшая профилактика кариеса. Это доказано стоматологами. Какао-масло предохраняет зубы от разрушения, обволакивая их защитной пленкой, а сам шоколад содержит антибактериальные компоненты.
👎 От шоколада быстро набирают вес!
👍 Это утверждение совершенно справедливо, если вы употребляете по 2-3 плитки в сутки. Но если употреблять это сладкое лакомство в разумных количествах, фигура не пострадает. Многие диетологи даже включают горький шоколад в рацион диеты: он сжигает жир и является прекрасным источником энергии, которая за счет содержания в шоколаде какао-масла долго расходуется.
👎 Шоколад вызывает аллергию!
👍 Да, шоколад действительно может усилить аллергическую реакцию, но не он является самостоятельной причиной. Если вы страдаете аллергией на содержащиеся в какао протеины, следует покупать диетические продукты без этих составляющих.
👎 В шоколаде много кофеина!
👍 Врачи действительно не рекомендуют ужинать шоколадом, поскольку он обладает легким возбуждающим действием. Но этот продукт может стать прекрасной заменой кофе, особенно для гипотоников. В одной плитке содержится всего 30 г кофеина. Это примерно в 5 раз меньше, чем в чашечке кофе.
👎 Шоколад вызывает зависимость!
👍 В шоколаде и правда обнаружены вещества, которые по своему действию напоминают марихуану, но, чтобы ощутить наркотический эффект, нужно съесть не менее 50 плиток сразу. Разумеется, если человек будет в течение долгого времени съедать по 300-400 грамм шоколада ежедневно, может возникнуть и зависимость.
Выбирая шоколадное лакомство, обращайте внимание на качество и натуральный состав, ведь польза и вред напрямую зависит от того, насколько внимательно вы подошли к выбору шоколада. Будьте здоровы!